PROGRAMMA DI ALLENAMENTO BASE PER LA COSTRUZIONE MUSCOLARE

35,00 

Programma di 3 mesi per la Costruzione Muscolare. Le basi per iniziare a costruire un corpo perfetto!

Descrizione

Questo programma di 3 mesi da svolgere in palestra o a casa (con una attrezzatura completa) è ottimale per chi inizia ad allenarsi, ma anche per chi vuole sviluppare ancora più i propri muscoli. E’ composto da 3 schede di allenamento per ogni mese con le rispettive variazioni settimanali di serie e ripetizioni; il tutto in formato pdf.

Essenzialmente ti farà costruire la tua massa magra partendo dagli esercizi base con cui svilupperai maggiormente le tue fibre muscolari profonde, quindi anche se già ti stai allenando, seguendo questo programma per intero e chiaramente associando ad esso una alimentazione equilibrata, potrai sviluppare al 100% la tua espressione muscolare.