Saperle capire fĂ la differenza
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Se ti stai allenando, stai mangiando bene… e ti senti comunque stanco, leggimi
Allenarti e mangiare bene non basta, se non ascolti i segnali
Come piacersi e andare d’accordo col proprio corpo: un viaggio che inizia da dentro
Piacersi è rispetto quotidiano