Archivi dell'autore:Anthony Pazzaglini

Si può vivere senza carboidrati?

Come sapere a quale frequenza cardiaca i nostri allenamenti sono davvero efficaci.

Per la perdita di grasso è meglio il cardio ad alta intensità (hiit) oppure a bassa intensità (liss) ?

Help, sono in vacanza! Se non mi alleno perdo tutto?

Segui una dieta corretta, ti alleni, ma la pancia non va via?

E’ davvero utile?

Cos’è il sovrallenamento e come evitarlo per un allenamento sano ed equilibrato

Gambe gonfie in estate.